国红
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哺乳期脾虚怎么办啊
发布时间：2023-02-14
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哺乳期脾虚的女性，可以通过饮食、穴位按摩、运动来缓解脾虚症状。
脾虚的人要注意及时调整饮食，因为脾虚不是短时间内造成的，而是长期的饮食和生活习惯造成的。首先，你需要避免一些油腻、高热量、高糖分的饮食。配合一些优质蛋白质和粗粮，可以多吃些山药、白扁豆、红枣、薏米等健脾祛湿的食物。穴位按摩可以每天按摩腹部、足三里、阴陵泉、三阴交穴等脾胃的穴位，有助于健脾。同时要进行一些舒缓的运动，避免剧烈运动。
如果条件允许，可以配合针灸等理疗措施。一般不建议使用药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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