男性不育的主要原因是精子活力下降，导致不育。其实男性只要注意自己的健康问题，是可以预防不孕不育的。比如戒烟戒酒，良好的生活习惯，坚持锻炼，增强免疫力。这些都是可以有效预防不孕不育的好习惯，但有些男性自我抵抗能力差，经不起诱惑。那么我们该怎么办呢？当然，合理的饮食也可以有效预防男性不育。有哪些食物可以预防不孕不育？

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鹿茸。这里的鹿角是指长在鹿头上的未老化的角。可以增强身体的抵抗力，使精子的活力变得顽强。“角”分血片和粉片两种。血片是预防不孕症最珍贵、最有效的食物。

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莲子。莲子的做法是:取莲子15克，水煎后服用。有人会问，莲子可以一起吃吗？是的，一起服用效果更好。可以有效治疗太多人的梦遗，也可以直接把莲子放在米饭上蒸一蒸再吃。

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亲爱的。蜂蜜含有丰富的性腺内分泌激素，其作用是使性腺活跃。体质较弱或性功能障碍的男性，服用蜂蜜效果显著。当然，效果并不能立竿见影，需要坚持。

近年来，少精子症和无精子症的男性患者逐渐增多。已经不孕的患者要保持良好的情绪，配合治疗。健康男性需要采取科学措施预防不孕不育，对自己负责。