吴建华
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3招缓解你的干眼症
发布时间:2023-02-14
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干眼症是一种常见的眼病。干眼症是指由于各种原因引起的各种疾病,如泪液异常、泪膜稳定性下降、眼部不适和眼表组织的病理特征等。干眼症又称角结膜干燥症。常见症状有眼睛干涩、疲倦、瘙痒、异物感、灼痛、分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激敏感等。干眼症给人们的日常生活、工作和学习带来了很大的困扰。那么怎么治疗干眼症呢?
1、
人工泪液是模仿人类泪液成分制成的泪液替代品。电脑人和夜猫子用眼过度,眼泪不能及时分泌,导致眼睛干涩。最好选择不含防腐剂的人工泪液。如果你一天使用超过4次,尽快去看医生。
2、
补充脂肪酸。干眼症患者常伴有无菌性炎症,补充omega-3脂肪酸可减轻炎症。另外,每天服用鱼油补充剂,会促进泪液的顺利分泌。也可以多吃一些omega-3脂肪酸高的鱼类,比如三文鱼。
3、
适当使用一些眼药水。如果长期患有干眼症,需要使用环孢素A滴眼液等处方药,可以促进眼泪的分泌。大多数患者使用滴眼液3个月后,干眼症状可明显减轻甚至完全消失。
另外,电脑工作者要注意,长时间盯着显示屏看,眨眼的次数会在无形中减少,从而减少眼中润滑剂和泪水的分泌。同时,眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发过快,容易导致眼睛长期干涩。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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