近视已经成为目前最严重的问题。有些人可能会发现因为近视需要长时间佩戴眼镜。当他们不戴眼镜时，摘下眼镜后他们的眼睛会看起来很丑。这让人觉得戴眼镜会导致眼睛变形。有哪些防止眼睛变形的好方法？为了知道这个问题的答案，感兴趣的朋友不妨往下看。

近视长期戴眼镜不一定会导致眼睛变形。眼睛变形是因为近视度数加深后，视轴变长，视宽变突出，是眼睛本身的问题。注意用眼卫生和用眼习惯，避免眼睛疲劳，多吃富含维生素A的食物，戴眼镜后不要过分挤压眼球，以免影响眼睛的血液循环和淋巴循环。

适当的眼部热敷或按摩可以改善眼部变形。同时，你戴的眼镜要用较轻的材料。为了防止度数加深或者眼睛变形，平时要好好利用眼睛。不要熬夜，也不要长时间近距离用眼。看书或者看手机应该有时间限制。你应该在阅读后休息10分钟。

青少年应该是远视，因为眼睛在不断的生长，对调节近视也会有一定的作用。都要按摩眼睛，洗澡的时候可以用温热的毛巾敷眼睛，也能起到很有效的作用。在饮食方面，他们应该多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、动物肝脏和蛋黄等。，这将有助于他们眼睛的保养。

综上所述，近视的危害很大，眼睛变形的原因有很多，其中近视是直接相关的，并不都是因为戴眼镜造成的。平时要做好预防措施，避免近视的形成，注意生活习惯，养成良好的生活习惯。不要用眼睛长时间靠近对方或长时间面对电脑或手机，以免眼睛疲劳。