不同的眩晕原因需要不同的预防措施:

1.颈椎病引起的眩晕需要保护。平时要有正确的坐姿和写字姿势，低着头，保持头颈不受凉，枕着枕头睡好觉。

2.对于高血压或低血压引起的眩晕，要保护好心脏和血管，饮食清淡，少吃油腻，早睡早起，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，控制情绪，不要激动。

3、低血糖引起的头晕，注意多吃有营养的食物，不要挑食。如果消化系统有问题，需要看消化科医生。

4.耳石、颅内病变等引起的眩晕。，一般要求控制情绪，不生气，不激动，保持充足的睡眠，不熬夜，不抽烟，不喝酒。具体注意事项，咨询自己的主治医生。