奶水不足时可采用以下方法追奶:

1.你一定要掌握喂奶的姿势，这样可以促进母乳的排出。

2、奶水不足一定要让孩子多吃奶多吸，这样可以有效刺激乳房分泌更多的奶水。

3.保证充足的睡眠和舒适的心情，可以促进催乳素的产生，增加母乳的产量。

4.饮食均衡，选择易消化、有营养、可挤奶的食物。

5.为了正确吸吮，孩子必须包含整个乳头和大部分乳晕。

6.用了很多方法，奶量还是不够。可以考虑混合喂养或者人工喂养。一味追求纯母乳喂养，没有给孩子充足的营养补充，会影响孩子的生长发育。