张宇
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生完孩子吃什么补气血最快最好
发布时间：2023-02-14
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生孩子补气血最好最快的方法就是阿胶，有很好的补气补血的功效。
阿胶除了补气血，还可以用于饮食调理。补血食物主要有动物肝脏、山药、红糖、胡萝卜、黑豆、黑木耳、鸡蛋汤、桂圆、海参等。，而且还可以吃红枣和枸杞。多喝汤，如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等。汤里可以放黄芪、枸杞。
另外，可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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