谢洋春
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如何调理肠胃
发布时间：2023-02-14
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肠胃不好是现代白领的通病。生活中如何调理肠胃？首先，减轻肠胃负担，上班族会因为工作忙、吃饭时间不规律、快餐吃多了等问题而肠胃不适。尽量保持稳定的饮食规律，一日三餐定时定量。此外，快餐应选择营养丰富的肉类和蔬菜，少吃高脂肪、油炸烧烤食品和腌制食品。同时适当运动减压，戒烟限酒，放松心情。
对于经常消化不良、腹胀便秘的患者，可适当使用四磨汤口服液，有助于行气，减少不良反应，消积止痛。可以配合益生菌调理肠胃。如果腹胀明显伴有胃部灼热感，也可配合奥美拉唑或西咪替丁改善不适感。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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