大叔最近变瘦了，但是每顿饭都吃很多，就像吃不饱一样。而且好像经常要尿尿。以我多年的临床经验，我知道我叔叔有糖尿病。现在糖尿病患者越来越多。我觉得有必要每天告诉你如何预防这种疾病。

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我觉得大叔的病主要是因为他总是“打扫战场”。我们家里经常会剩一点吃的，叔叔不会扔掉，就把剩下的都吃光了。预防糖尿病，不能这样填饱肚子。

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还有就是要适当运动。现在，当我们出去的时候，我们只是走路。楼梯通向我们家门口，根本没有运动，所以我们通常要选择一些适合自己的运动。例如，我们可以不坐电梯，而是走楼梯回家。

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上班的时候也可以找机会消耗更多热量，比如去另一层楼的卫生间。

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如果你能上下班，你可以骑自行车。如果你别无选择，你应该考虑乘公共汽车。如果你乘公共汽车，请把你的座位让给更需要它的人。这样也会消耗更多的热量。不花钱也能做好事，还能减肥。为什么不呢？

少吃盐。应避免高盐食物，以清淡食物为主。并且戒烟限酒，尤其是减少白酒的摄入。