李晖
3570
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
便秘严重怎么调理？
发布时间：2023-02-21
浏览：20
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我舅舅已经半个月不排便了，一点都不。他经常感觉胀气，想排便，但是出不来。吃点药帮助排便没有任何效果。我想知道严重便秘怎么调理？医生有什么好的建议吗？
1.吃的清淡！轻！这一点非常重要。不吃辛辣刺激性食物或高热量加工油炸食品。2.多喝水，每天8杯水，坚持早上起床一杯水，饭前饭后各一杯。3.多吃水果，香蕉、山楂、百香果等。4.多喝蜂蜜水，蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，也有利于增强肠道蠕动功能，可明显缩短排便时间。5.多喝茶、苦丁茶、大麦茶，有利于通便。6.多吃蔬菜，其中虎耳草(俗称“咕噜菜”)有很好的通便作用。7.葛根粉糖浆还有和胃通便的功效。8.每天坚持一定的运动量，慢跑和散步。最好饭后散步半小时，有助于消化。9.每天定时排便，指定一天排便的时间点。如厕时，可将手按在腹部，增加腹部压力，促进排便。
如果长期出现便秘，应考虑是由于个体胃肠功能低下所致。第一，你要去医院用b超检查你的肠道，及时看有没有肠道，有没有积气。如果有，可能需要先排药。饮食上也要多注意，少吃油腻难消化的食物，饭后适当运动，增加肠胃活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
