孕期缺锌可以通过食物和药物来补充。

1.食物。可以选择含锌量高的食物，如肉、蛋、奶、坚果等。

2.毒品。如果食物不能纠正体内缺锌现象，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液等新药剂进行补充。

如果孕期体内缺锌，会影响腹中胎儿的发育。所以一旦发现缺锌，要及时补充。