做瑜伽、游泳、散步、散步等舒缓温和的运动，有利于慢性鼻炎的辅助治疗。患者可以选择一两项自己喜欢的运动，每天坚持锻炼半小时左右，可以提高免疫力，减少感冒的几率。下面详细介绍一下。

由于慢性鼻炎容易复发，患者应积极参加有氧运动进行锻炼，如骑自行车、仰卧起坐、瑜伽、快走和慢走、游泳、广播操、散步、太极拳、慢跑、打羽毛球等。这些舒缓运动适合慢性鼻炎患者。只要控制好运动时间，选择好运动地点，就不容易对健康造成不良影响。而且坚持运动可以提高身体的免疫力和抵抗力，对预防感冒、慢性鼻炎等疾病的复发有好处。但注意不要做一些剧烈运动，如爬山、攀岩、举重、快跑等。

此外，慢性鼻炎患者应积极采用药物疗法进行治疗。首先可以采用局部用药，如麻黄碱滴鼻液、盐酸赛洛唑啉鼻喷剂、丙酸氟替卡松鼻喷剂等。这些外用药物可直接作用于鼻腔内侧，可缓解鼻粘膜充血肿胀，改善引流，进而缓解鼻塞、头痛等不适症状。其次，需要配合中成药治疗，如鼻渊舒口服液、白前鼻炎片、方鑫鼻炎片等。只要按照说明书或医嘱正确使用其中一种，很快就会缓解症状，控制病情发展。

通过上面的分享可以看出，做一些舒缓的有氧运动对慢性鼻炎患者是有好处的，不仅可以锻炼身体，陶冶情操，还可以有效降低疾病的复发率。所以，患者可以每天坚持做一些自己喜欢的有氧运动，有利于身体恢复。但是要控制每天的锻炼时间，尽量不要超过一个小时，避免身体过劳带来的不良影响。