赖光辉
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老年人早上总便秘怎么办?
发布时间：2023-02-22
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我爷爷今年六十岁了，但是身体很好。唯一的身体问题就是爷爷早上起来上厕所都会便秘，吃药效果不大。老年人早上总便秘怎么办？怎么才能调理好？
老年人便秘要尽可能通过饮食来改善。首先要多吃蔬菜水果，保证体内的维生素和一些有营养的东西，菜里的油和水不能太少。否则不能润滑肠道，不要缺营养。做到饮食合理，平时多喝水，保证体内有足够的水分。告诉老人要及时排粪，不要拖延时间，以免水分重吸收，造成大便干燥。
老年人早上总有便秘的症状，可能与肠胃功能不好有关，也可能与平时的饮食习惯有关。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃能润肠的食物，保持饮食规律，不吃辛辣刺激性食物，多做腹部热敷按摩，促进肠道蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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