谢洋春
3542
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
腰肌劳损什么运动？
发布时间：2023-02-14
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
腰肌劳损做什么运动？
腰肌劳损多为常见的弯腰负重疲劳的腰椎病变，或老年骨质疏松。首先，治疗一定要休息，避免疲劳。卧床休息，局部敷热毛巾。可以，局部贴一些活血化瘀的药膏。嗯，可以在床上做标准的肌肉练习，躺着做拱桥式腰背练习，躺着做小燕。
你好，腰肌劳损被认为是由于腰部反复累积损伤，导致肌肉附着点、韧带等充血、水肿、粘连等病变。治疗上，建议服用腰痛宁、金淑活血片、氯唑沙宗胶囊、布洛芬等药物。必要时可注射皮质类固醇进行封闭治疗，也可采用针灸、按摩、理疗等手段。要注意休息，避免疲劳，最好睡硬板床。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
