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刘晓副
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知识库 熬夜长痘怎么回事
熬夜长痘怎么回事
发布时间：2023-03-03
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可能是熬夜刺激了肾上腺素的分泌，而肾上腺素刺激了雄激素的产生，导致皮肤油脂分泌增加，诱发并加重了痘痘。痤疮是一种常见的慢性炎症疾病，发生在毛囊和皮脂腺。发生因素主要与雄激素增加引起的皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺开口角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、继发性炎症反应等有关。同时，熬夜、睡眠不规律、饮食不注意等不良习惯也会诱发痘痘加重。建议保持充足的睡眠时间，不要熬夜，避免因情绪过度或压力过大而失眠，从而预防痘痘。


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熬夜脸上长痘痘应该补充维生素c，一般在熬夜的时候会让皮肤的胶原蛋白流失掉，一般在晚餐的时候多吃一些含有维生素c和含有胶原蛋白的食物，这样能更好的恢复皮肤的弹性，熬夜的人也比较缺少水分的，天气热的时候加班熬夜是更容易引起上火的，脸上长出痘痘也是因为上火的原因，所以每天要多喝温开水，因为水是人体不可缺少的。对于已经长出的痘痘，我们应该选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面的多余油脂、皮屑和细菌混合物，但不能过分清洗，注意控油保湿，外用温和的滋润乳。熬夜是会容易长痘的，因为熬夜会容易导致内分泌失调，雄激素增加，引起皮脂分泌增加，从而会引起毛囊及皮脂腺的炎症，只要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
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