正常男性朋友的阴茎在生活中可以正常勃起。现在很多男性朋友因为长期饮酒，生活中经常性生活不良，可能导致他们性生活不规律。阳痿这种疾病在生活中很常见，那么生活中有哪些治疗早泄的自我锻炼方法呢？相信很多人都不知道。让我们来看看，了解一下。

1、

如果想在生活中自己治疗阳痿，首先患者要重视。平时可以对妻子进行一些行为方法的训练，让她们在生活中更好的配合我们。性交时，一定要放慢节奏，高潮时停下来。

2、

渐进式延时训练是一种解决早泄的方法，而且没有副作用，因为这种方法不使用任何药物和手术，也是一种简单易学的方法。经过专家的指导，可以在家每天锻炼20分钟，坚持一个月。

3、

在阳痿早泄的治疗中，阳痿早泄的早期措施至关重要。因此，患者在发现阳痿、早泄等疾病后，应引起重视并采取必要的措施。治疗阳痿早泄的药物要在医生的指导下进行，以免给患者带来负面影响。

很多男性阳痿患者在生活中越来越依赖一些西药。这些药物可以帮助患者在生活中有一个正常的勃起，也可以帮助患者有延长的射精，但长期使用仍然会导致依赖。