樊茂蓉
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神经衰弱了怎么办
发布时间：2023-02-14
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我以前一直睡得很好。就在最近，我发现自己好像有睡眠障碍，每天晚上都很困。但是躺下后闭上眼睛一点睡意都没有，头也疼得厉害。我是不是神经衰弱了？
神经衰弱可以通过口服安神健脑的药物来治疗。容易失眠、多梦、胸闷气短。同时要观察是否有纠结的心理负担，可以通过参加户外运动来缓解。注意观察是否有植物神经功能紊乱的症状，平时注意多吃水果蔬菜补充维生素。
神经衰弱是长期压力和环境造成的。往往异常活跃，难以入眠，却又时常疲惫。治疗方法如下:一、自我心理调节，规律作息。其次，神经衰弱主要从心理层面进行引导，更多的人出门在外，保持积极乐观快乐的心情。药物要作为辅药，配合治疗，如谷维素、维生素等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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