近视是一种常见的眼病。近视对一个人的一生，甚至是一个人的一生都有很大的影响。所以要努力矫正自己的近视，让自己重见光明。那么我们该怎么办呢？在这里，我将我平时保护眼睛的经验分享给大家。

1、

近视患者平时要多注意休息，保证充足的睡眠时间让眼睛得到休息，防止过度劳累，晚上尽量早睡，十一点前睡觉，早睡早起，早上起床后多出去活动活动，增强体质。

2、

近视患者不要花太多时间看书写字，因为时间太多会造成眼睛过度疲劳，所以每隔一段时间就要休息一下，平均一个小时休息一次，打开窗户看看外面的风景，放松一下眼睛。

3、

日常生活中要注意按时做眼保健操，早上一次，下午一次。眼保健操对恢复视力很有帮助，可以缓解眼睛疲劳。

近视患者一定要注意给眼睛足够的休息时间。