认为老年人骨质疏松是一个自然衰老过程，不需要药物治疗。其实老年人骨质疏松引起的症状还有很多，往往需要治疗。骨质疏松症的主要症状是全身疼痛、身高变矮、驼背，其中全身疼痛是最常见的症状。主要原因是骨转换高，骨吸收增加，骨膜下皮质骨破坏等。会引起全身骨痛，尤其是腰痛。疼痛的另一个重要原因是骨折。所以老年人要重视骨质疏松。

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有的老人会说自己老了，萎缩了，比以前矮了很多。变矮其实是骨质疏松的错，他们的身高都是默默变矮的。所以，骨质疏松症往往被人们忽视，大多是自己不太注意。他们只是说没有青春精神。其实这是骨质疏松的问题。

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骨质疏松吃钙片是可以的。老年人如果骨质疏松，多吃钙片就会好。这也是一个很大的错误。他们服用后不一定吸收。多少钱，怎么拿？这里面也有很多知识。不正确的补充也可能影响老年人的健康。

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喝骨头汤可以预防骨质疏松。很多人觉得吃什么补什么是不对的。其实骨头里的钙是不会轻易溶解的。一般骨头汤中的钙含量其实和水中的接近，价值不高。

对于还没得骨质疏松症的老人，要晒晒太阳，均衡饮食，适当运动，自我调节，预防骨质疏松。如果患有骨质疏松症，可以去医院进行综合治疗，一定不能忽视身体健康。