很多女性反映，每个月月经来之前，乳房异常疼痛，身体特别难受。有的时候，就算是认真的，也根本碰不到，还会伴随着一些僵硬。轻微的电击会引起明显的疼痛。目前网上热议经期乳房胀痛可能导致女性不孕。这一说法一经流传，就引起了广大女性的恐慌，特别想知道是真是假。那么，应该如何预防呢？

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女性月经来潮前，由于体内雌激素相对较高，进入室内的腺上皮周期性增生，乳房周围开始水肿，导致乳房胀痛。但月经过后，由于雌激素减少，疼痛会消失。

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这种现象是所有正常女性的周期性变化。所以网上流传的前半句是有据可查的。而且，根据每个女性自身的素质，乳房疼痛的程度因人而异。所以不会造成不孕不育。

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女性朋友不必过于担心月经前乳房轻微疼痛的正常生理现象。但如果乳房出现剧烈疼痛，与月经周期无关，且持续十多天，则可能是雌激素紊乱。

想要缓解经期前的乳房疼痛，就要时刻学会保持心情的舒适，避免大的情绪波动。同时要注意劳逸结合，不要熬夜，忌烟酒，饮食清淡，身心舒适。