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谢洋春
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知识库 怎样预防阳痿
怎样预防阳痿
发布时间：2023-02-10
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平时患者要保持心情舒畅，控制不良情绪，情绪不稳定时不要发生性行为。选择在环境安静、体力好的时候进行性生活，可以降低阳痿的发生率。饮食适度，规律，饮食结构良好。不吃垃圾食品或油炸食品，无票饮酒，不熬夜，注意休息，养成良好的生活习惯。性生活规律，戒手淫，戒房事过多，淫荡，滥吃壮阳保健食品。平时多参加体育锻炼，加强自身系统，有助于提高性生活质量。


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怎样预防阳痿
对阳痿来说，积极预防其发生，要比发生后再治疗显得更为重要。怎样预防呢?可从以下几方面着手。学习性知识。有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
范书英
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