在我们身边，可以说有大量的近视患者，近视的治疗一直是困扰科学界的难题。很多人一旦近视，一辈子都离不开眼镜，给大家的生活带来很多不便。那么如何预防近视才有效呢？

眼科专家表示，即使近视有遗传因素，但如果大部分学生能够培养爱护眼睛的意识，注意用眼卫生，加强用眼保健，完全可以避免或降低近视程度。一般孩子两岁的时候，视力就可以达到接近成人的水平，父母基本可以在孩子上学之前确认他的视力水平。现在很多家长都是在学校体检后才开始关注孩子的视力。

眼科专家建议，只要孩子能读书、认字、用眼多，家长就应该定期带他去做视力检查，至少一年一次，以便及时发现和矫正近视。在防治近视中，除了注意用眼卫生，还要避免眼睛疲劳。多吃富含对眼睛有益的维生素、矿物质和微量元素的食物。可以每天喝绿茶，多吃新鲜蔬菜水果，饮食营养合理。

看了上面的一些故事，相信很多家长朋友对孩子近视的防治有了新的认识。专家还需要说明的是，孩子是患近视的高危人群，所以家长一定要定期带孩子去眼科检查视力，防止近视加深！