很多患有白内障的患者会奇怪为什么不经常看电视和手机来保护眼睛，但是为什么还是会得这种病呢？还有，我们要区分白内障和近视，白内障和年龄有一定的关系。随着年龄的增长，体内积累的毒素增多，引起身体疾病的发生。那么，我们应该知道白内障形成的原因是什么？只有充分了解原因，才能进行预防。

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首先跟阳光和紫外线的伤害有关系。因为我们因为一些职业需要，不得不长时间暴露在阳光下，强烈的阳光对眼睛造成伤害，从而造成眼睛内晶体的损伤，与紫外线的一些微量元素结合，使晶体浑浊。

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另一个原因是内分泌失调。血糖和血压也会对眼睛造成伤害，导致眼底血管破裂。因此，一般糖尿病患者的白内障发病率远高于普通人。所以平时要非常注意，尤其不要引起其他疾病。

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即使缺氧也会导致晶体中的钙和钠增加，但维生素会减少。当然，如果缺水，也可能是造成的，而且和年龄有一定的联系，所以尤其是老年人一定要高度重视。如果出现视物模糊，就要注意了。

那么如何才能预防呢？首先从饮食开始。平时不要抽烟喝酒，也不要多吃甜食什么的。胆固醇高的食物不能多吃，但是可以吃一些有营养易消化的食物。