随着男性年龄的增长，性能力会逐渐开始下降。夫妻之间，如果妻子长期得不到性的满足，必然会影响夫妻关系，成为经常吵架的原因。对于年龄较大的男性，如果夫妻年龄差距较大，也会出现类似的情况。所以，对于中老年男性朋友来说，如果性能力提高了，这是一件很重要的事情，那么35岁的男人如何提高性功能呢？

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首先，我们应该尽量保证充足的睡眠，因为有些人因为白天工作繁忙，晚上躺在床上后会感到疲惫不堪。如果他们在此期间勉强发生性行为，将直接影响他们的性生活质量。因此，充足的睡眠非常重要。

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另外，睡前最好用温水洗澡，因为适当的淋浴可以放松人的心情，消除白天的紧张情绪，有助于提高性功能。改善睡眠。要记住，过热过冷水会兴奋交感神经，使神经紧张，所以要用温水。

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最后，建议男性朋友在日常生活中合理饮食，预防糖尿病等疾病。锌是维持正常性功能所必需的微量元素。中老年人应多吃富含锌的食物，如牡蛎、鱼、虾、牛肉等。

最后，建议男性朋友在日常生活中尽量少穿三角裤。这是因为三角裤的破损直接压迫男性睾丸，容易造成局部通气。所以建议男性朋友为了私处着想，尽量选择宽松的内衣。同时，牛仔裤虽然好看，但也要避免长时间穿着。