李晖
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子宫下垂可以跑步吗
发布时间：2023-02-13
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子宫脱垂可以跑。子宫脱垂属于盆底器官脱垂，与盆底肌肉和韧带有关，损伤导致盆底功能障碍。盆底功能损害的原因主要与分娩有关。在生产过程中，盆底的肌肉和韧带受到长期邪气的压迫和牵拉。以及分娩过程中造成的产道损伤，包括自然产道损伤和会阴侧切造成的人工产道损伤，都可能导致盆腔器官脱垂。盆底肌肉和韧带松弛和损伤引起的器官脱垂，包括子宫脱垂、膀胱膨出、直肠前突等。这种情况可以跑步，但要避免长时间增加腹压的动作，包括慢性咳嗽、长时间举重等等。同时也建议做盆底康复训练，包括盆底肌肉锻炼、理疗等。
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