谢洋春
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颈椎病在生活中应该注意什么？
发布时间：2023-02-15
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这些年来，我一直很努力，每天在田里干活，天黑起得早，有时候晚上很晚才回来，所以太累了，工作太辛苦了，导致了我的颈椎病。颈椎病在生活中应该注意什么？
颈椎病患者主要是平时过度劳累造成的，比如低头太多，姿势不好，一个姿势很久等。在这种情况下，我们在日常生活中要注意的是避免长时间低头。多活动活动颈椎。严重者可配合颈椎牵引、针灸、理疗等治疗。
颈椎疾病主要与长期工作和感冒有关。如果你有颈椎病，首先，少做低头动作，多活动颈部肌肉，促进颈部肌肉的血液循环，可以防止颈椎病的复发。同时注意保暖，避免感冒，多锻炼身体。注意劳逸结合，不要太累。可以服用乔迪钙片，多吃含钙量高的食物，保证充足的睡眠和休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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