生活中，很多男性经常会遇到早泄的问题，那么当他们发现自己早泄的时候该怎么办呢？下面我想和大家分享一下我的经验，希望对你有帮助。

1、

在生活中，要注意生活规律，加强体育锻炼，早上起床后出去跑步，打球，这些都有利于我们的身心健康和心理调节。从而缓解压力，治疗早泄。

2、

不要手淫，尽量少做爱，避免强烈的性冲动，不要用重复的方法来延长第二次性交，对身体有害，造成早泄。

3、

尽量不要服用春药，即使是国家许可的，也尽量少服用，因为这样会造成依赖性和副作用，不利于健康。当男方早泄时，女方不要抱怨和责怪，以免加重男方的心理压力。

积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是练气功，提高身心素质，增强精神控制能力。