刘爱华
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孕妇可以吃鲫鱼吗
发布时间:2023-02-14
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孕妇可以吃鲫鱼。鲫鱼对孕妇尤其有益。鲫鱼富含蛋白质和多种矿物质,营养价值高,味道鲜美。孕妇常吃鲫鱼补充营养。鲫鱼能促进胎儿的健康生长,有利于胎儿脑神经的发育。孕妇多吃鲫鱼,既能补充营养,又能预防早产。孕妇要多摄取营养,不要暴饮暴食。饮食以清淡为主,炒菜时不要放太多盐。高盐会影响胎儿的肾脏发育。不要吃太多油腻难消化的食物,以免消化不良和腹泻。
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