阳痿、性冷淡一般是肾阳不足的表现。和工作过度，性生活过度有关。和冷有关。关键是下肢冷，比如；滴凉水等。下面这些食疗方法很有效。

1、

建议多吃韭菜，这叫；阳起草有补肾壮阳的作用。效果是肯定的，是大家公认的。每天可以吃一两个韭菜。生韭菜更有效。洗干净，用刀切开，加调料生吃。

2、

蜂蜜能增加性欲，每日可适量服用。一般一天吃一两次蜂蜜就够了。可以在茶杯里加入蜂蜜，倒入开水饮用。

3、

也；麻雀、狗肉、核桃、大虾、鸡蛋等。都有补肾壮阳的作用。可以适当食用。

不要吃影响性功能的药物或食物，如；可乐、利血平等。不要压力太大。