张忠
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脚脖扭伤了两个月还是肿怎么办有什么好方法
发布时间：2023-02-06
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脚踝扭伤后两个月仍有肿胀，可能是扭伤引起的筋膜炎症所致。可以用热敷按摩局部消肿，也可以用红外线烤灯或超短波进行治疗。平时一定要注意多休息，少走路。休息时可以适当抬高患肢，有助于消肿。
同时需要注意的是，一些活血化瘀的药物也可以外用治疗，缓解症状。要注意尽量减少负重在地上行走的活动，在饮食上多注意补充维生素、微量元素和富含钙的食物，促进疾病的恢复，同时注意放松心情，不要做剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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