我们都知道，近年来，我们身边很多人都患有静脉曲张，所以很多人应该都知道这和他们的日常生活、饮食、工作有关。很多人会因为每天站的时间太长而导致这种症状。那么，有什么方法可以让我们远离静脉曲张呢？来看看专家怎么说。

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生活中体重正常也很重要。保持正常体重，不要超重，因为超重会增加腿部静脉的负担。

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然后我们都知道要注意一些重物，避免举起超过20磅(约10公斤)的东西。

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一般静脉曲张都是因为经常站立造成的。避免长时间站立或坐着。总是抬起脚，放下脚，或者如果可能的话散步。