颈椎病是当今社会上班族中最常见的疾病。因为办公室里的大多数人，他们的工作性质，就是对着电脑，长时间低着头，或者保持一个姿势。肌肉和骨骼僵硬，容易患颈椎病。颈部疼痛，甚至头痛，恶心，干呕，食欲不振，并可能发烧。但是颈椎病可以分很多种，有的按照西医，有的按照中医。

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其中一部分会有颈椎间盘的退行性改变，引起自身局部颈椎，或反射性头痛、颈痛、肩痛。这种类型的颈椎病称为颈型。还有一种，就是颈椎间盘的退行性改变，刺激压迫脊神经根，引起感觉和运动功能障碍。

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颈椎病的严重程度危及上班族的健康，也影响他们的工作和生活。还有一类脊髓型，即颈椎间盘退行性变引起的脊髓压迫和短暂缺血，导致脊髓传导功能障碍。

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另一种是神经紧张，经常头痛。有一段时间，我头痛欲裂，头晕目眩，双手麻木，无法正常工作。而且会让人心慌气短，严重时甚至会造成瘫痪。所以，平时工作的时候，可以出去走走，但是不能保持一个动作。

平时工作的时候，注意不要太累，尤其是办公室白领。不要长时间保持一个动作，要适当休息。也可以在工作之余做一些适当的运动等等。