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李晖
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知识库 指甲上有竖纹缺什么
指甲上有竖纹缺什么
发布时间：2023-02-14
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指甲上有竖纹，缺的是微量元素，一般是缺铁、缺钙、缺锌。

需要去医院皮肤科检查，才能发现具体缺少哪些微量元素。还可以通过检查进一步明确缺乏的严重程度，并进行相应的补充，通常是通过饮食和药物。指甲上有竖纹时，平时需要多吃高蛋白、高维生素的食物，也可以服用活性营养素补充剂。

平时也要注意指甲部位的清洁卫生，避免指甲部位真菌感染导致灰指甲。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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指甲上有竖纹是缺什么
指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现，由于平时不爱吃富含维生素的水果和蔬菜，从而导致体内缺乏维生素A，造成指甲上竖纹的出现，这种情况下可多吃大白菜、马齿菜、茄子、西红柿、南瓜、黄瓜、菠菜等富含维生素A的蔬菜，也可多吃苹果、梨、樱桃、香蕉、杏子、桂圆、荔枝、甜瓜、西瓜等富含维生素的水果。如果是和饮食缺乏相关，可以适当补充多种维生素片、葡萄糖酸锌口服液，然后要注意均衡合理饮食，多吃新鲜的食物，少吃零食、饮料和冰冻的东西。指甲上有竖纹可能与缺乏微量元素，慢性炎症，外伤，饮食或睡眠不好等有关，建议患者最好到正规医院检查一下，再根据检查结果对症治疗。
刘爱华
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