腰肌劳损是我们生活中常见的疾病。主要症状是背痛。因此，这种疾病极大地影响了我们的正常生活。老是腰疼，或者弯腰也会腰疼。那么如何治疗腰肌劳损呢？

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第一点。因为腰肌劳损的原因是过度劳累，导致腰部疼痛，无法称重。所以治疗腰肌劳损最根本的方法就是在日常生活中注意我们的站姿和坐姿。我们应该养成良好的走路姿势和坐姿。如果我们的姿势不正确，会加重腰部的压力。导致腰肌劳损。

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第二点。如果腰肌劳损已经很严重，一定要注意倡导适当的卧床休息，防止病情进一步发展。最好睡硬板床。还要注意避免腰部的再次外伤。生活中，如果不注意，很容易扭伤腰。

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第三点。如果腰肌劳损已经严重影响了我们的日常生活。我们必须用药物治疗。可以服用布洛芬、芬必得等止痛药。云南白药也可用于局部喷洒。快速缓解疼痛。

理疗、按摩和其他放松肌肉和肌腱、促进血液循环的疗法。然而，这些措施只能暂时缓解痛苦，而不能解决根本原因。对于腰肌劳损，要重点预防。