王珂
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如何增强抵抗力，免疫力？
发布时间：2023-02-14
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我从小就没有别人好。可能是因为我没怎么运动吧。最近总是发烧感冒。任何流感第一次传播的时候，一定是我觉得好痛苦。想问问大家如何增强我的抵抗力和免疫力？有什么好的方法可以帮我吗？
你好，根据你提供的信息，你的抵抗力较低。建议你适量增加运动量，改善全身微循环，促进血液供应。平时要多喝水，多吃水果蔬菜。也可以去正规的中医医院做中医，调节免疫力，提高抵抗力。可以泡一些黄芪水喝，也可以注意调理脾胃，或者吃一些调节免疫力的药物。
你好，根据你的描述，我建议你多做运动，比如跑步、游泳、爬山等。，可以增强你身体的免疫力。一定要注意三餐营养均衡，避免挑食。多吃富含维生素的蔬菜和水果，如葡萄、苹果、猕猴桃、草莓等。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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