去年高考结束后，一个同学觉得自己辛苦了，应该好好放松一下，于是在暑假玩网游。玩游戏的时候把音量开到最大，持续了一个多月。后来，他突然发现耳朵嗡嗡作响，但周围的声音听不见。于是去检查，发现是突发性耳聋。应该如何预防突发性耳聋？

1、

不良的生活习惯会导致突发性耳聋。因此，要注意保持良好的生活规律，避免过度劳累、熬夜，规律休息，少吃油腻辛辣食物，以保护耳部免疫系统，预防突发性耳聋。

2、

长期处于嘈杂的环境中也会导致耳聋。为了避免耳聋，应该少去歌舞厅等娱乐场所。平时听歌看电视不要调大音量，这样可以听得更清楚。听歌应该每半小时让你的耳朵休息一下。

3、

平时用手掌按摩耳朵，可以促进耳朵周围的血液循环，防止听力下降。出现耳鸣，听不清时，应立即去医院检查。越早治疗，效果越好。