潘永源
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寒凉的食物和水果有哪些
发布时间：2023-02-14
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寒性食物和水果有海鲜、冬瓜、黄瓜、橙子、白萝卜、菠菜、甘蔗、椰子、猕猴桃、梨、西瓜、杨桃等。
日常生活中，尽量少吃凉性食物和凉性水果。吃多了可能会引起身体不适，如手脚冰凉、腰膝冰凉等。尤其是体质相对偏寒的人，吃太多寒性食物会手脚冰凉，不利于身体健康。
体质偏热或者有风热症状的人，可以根据自己的身体状况吃些寒性食物，有助于缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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