荣春红
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怀孕要补充什么营养
发布时间：2023-02-14
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女性怀孕后需要更多的营养。首先需要注意营养均衡，不能偏食。孕期和孕早期应适当补充叶酸，多吃富含叶酸、维生素和微量元素的食物，以及蔬菜。对于孕期缺铁性贫血的女性，要进行补铁补血的治疗。而且孕期需要常规补钙，因为怀孕中后期，胎儿骨骼生长发育迅速，容易导致孕妇钙储存不足，发生小腿抽筋。因此，在怀孕期间，女性不仅要多吃蔬菜和水果，还要吃各种富含蛋白质的肉类来补充营养。特别是怀孕4个月后，可以适当补充新鲜的鱼、虾、瘦肉等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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