我们都知道婴儿睡觉时容易磨牙，但生活中很多成年人睡觉时也有这种症状。如果他们长期磨牙，那肯定是不正常的。可能人的消化系统有问题，或者精神过度兴奋。反正这些问题出现后，一定要找出原因，然后根据原因采取针对性的措施。

晚上磨牙是什么原因？

(1)消化功能障碍

晚上睡觉前大量进食，大量食物刺激消化道，神经将这些刺激传递到人的大脑，使管理消化的脑细胞兴奋，最终造成磨牙现象。

(2)过度兴奋和紧张。

如果每个人睡前玩得太多、太兴奋或太累，因为焦虑和不安，大脑皮层的兴奋和抑制过程就会失去平衡，咀嚼肌的运动就会有不规则的扩张和收缩，所以晚上睡觉时就会磨牙。

营养不均衡

可能有些人成年后还有挑食的习惯，尤其是不爱吃蔬菜的人，这样营养就会不平衡，容易导致微量元素的缺乏。所以晚上睡觉时，面部的咀嚼肌会不由自主地收缩，牙齿会来回磨牙。

(4)肠道寄生虫病

蛔虫喜欢晚上在人的胃里活动，也能分泌很多毒素，也会刺激肠道，加速胃的蠕动。如果毒素刺激神经，会导致神经兴奋，所以会有磨牙。

其实，人们晚上睡觉磨牙的原因有很多，比如消化功能紊乱、营养不均衡等，都有可能造成这种现象。还有一个就是如果它们的肠道里有寄生虫，那么我们必须采取一些措施杀死它们。其实无论是孩子还是大人，晚上睡觉都会磨牙。大家要重视起来，去医院做相关检查。