彭华
3652
所有文章
2
查看次数
1
昨日次数
便秘的人在饮食上要注意什么
发布时间：2023-02-20
浏览：42
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
因为不太喜欢喝水，便秘的人在饮食上应该注意什么？
便秘的人在饮食上要注意少吃生冷辛辣的油炸食品。他们可以吃一些水果和蔬菜，尽量不吃油炸食品，平时注意适当的走路和运动，不能久坐或久站。还要注意日常生活和三餐的规律。如果有必要，你可以去医院检查一下。注意每天早上排便的习惯，多喝水。
便秘的人一般要注意少吃生冷油腻的食物，少吃辛辣刺激的油炸食物。他们可以吃更容易消化的食物，每天喝一杯淡盐水或蜂蜜水，吃一些水果、香蕉、苹果、猕猴桃和梨等。还要注意适当的散步和运动，不要久坐、熬夜和过度劳累、饮酒和吸烟等。也会导致便秘的加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
