更年期出现潮热出汗的情况，首先需要对疾病有一个正确的认识，一般从几个方面进行调理:

1.建议女性多吃水果蔬菜，补充足够的维生素。

2.建议女性多喝豆浆，有助于减缓更年期症状。

3.患者需要在医生的指导下适当补充雌激素。

4.更年期出现这些症状后，可以采取中医的治疗方法进行调理，也会有一定的效果。

所以，对于更年期女性来说，如果出现了一系列的症状，不要过于担心和紧张。可以从生活和医学上得到一系列的帮助。