王翠玲
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补肾黑枸杞好还是红枸杞好
发布时间：2023-02-14
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黑枸杞和红枸杞没有明确的研究数据表明两者有区别。两者都有滋补肝肾、滋阴壮阳、利大肠的功效。
黑枸杞中有红枸杞中没有的花色苷，花色苷的含量比较丰富，可以提高免疫力，美容养颜，抗衰老。黑枸杞以野生为主，由于采摘不方便，数量相对较少，所以价格高于红枸杞。
此外，由于高温，黑枸杞中的花青素会流失，降低其营养价值。所以泡黑枸杞要用温水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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