一般成熟的男性都知道遗精是很正常的，这种现象在男性的一生中会出现很多年。一般来说，如果遗精不太频繁，对患者的身体不会有什么伤害。但如果遗精频繁，可能会影响患者的身体状况，尤其是部分患者。那么3天两头遗精怎么办？下面听听我的一些看法，分享一下我的一些经历。

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如果患者频繁遗精，首先应建议患者及时去医院检查。患者不要觉得尴尬，耽误了疾病的治疗，会危及患者的健康。他应该积极配合医生的治疗。

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除了及时去医院检查自己的身体状况是否有问题，患者还要注意避免经常出现这种情况，尽量不要接触一些色情书籍或者视频，平时不要有一些手淫的不良习惯。

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养成良好的生活方式和健康的生活习惯，有助于缓解频繁遗精的疾病。患者在生活中要注意多做体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠。

遗精频繁的患者在生活中要特别注意饮食，可以适当吃一些有利于身体恢复的食物，但要注意不要过量补充一些营养，尤其是对于处于青春期的青少年，过量补充营养会对自身的生长发育产生不利影响。