近年来，随着社会潮流的快速发展，人们的生活压力和工作压力越来越大，所以很多人工作很辛苦，上班很忙，下班很累，不想动了。而且从电脑到手机再到平板电脑，智能化产品逐渐取代了大家的业余时间。无论何时何地，你总会看到很多人低着头在玩手机或者电脑。他们一坐就是几个小时也不奇怪。正是这种生活方式，让很多人患上了腰肌劳损。腰肌劳损的症状有哪些，应该如何治疗？

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首先，腰肌劳损患者最明显的症状就是腰部的疼痛。吃药的时候症状缓解了，但是没多久又发作了。随着气候和疲劳程度的变化，症状会继续加重。如果反复出现腰肌劳损的症状，很可能是腰肌劳损引起的。

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腰肌劳损又叫慢性腰痛功能性下背部损伤。可见这种病不是一天两天造成的，也可能是日积月累或者姿势不正确造成的。所以很难治疗，需要长期调理才能达到好的效果。

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得了腰肌劳损后，要先去当地正规医院或骨科医院检查病情，再对症治疗。除了服用活血化瘀、疏通经络的药物外，疼痛剧烈时还可以服用止痛药缓解症状，同时进行体育锻炼。

工作生活中尽量避免长时间静坐。必要时可以在腰后垫一个垫子，缓解腰部不适。工作之余，尽量按摩腰部肌肉，缓解不适症状，促进气血循环。