颞下颌关节炎是一种常见病。由于早期症状不是很严重，很多患者对这种疾病不太重视，又因为工作忙，没有得到及时的治疗。一些颞下颌关节炎患者担心，如果长期不治疗，病情会加重。那么，颞下颌关节炎会恶化吗？让我们一起来看看吧。

颞下颌关节炎的具体病因尚不明确，一般不会危及生命，但不治疗很难自愈，病情会越来越严重，给患者带来更严重的影响。接下来，我想向患者介绍几种避免TMJ恶化的方法。

方法一:让颞下颌关节充分休息。

为了避免TMJ病情恶化，患者首先要让TMJ得到充分的休息，没事的时候不要吃零食、瓜子和硬东西。有些人喜欢在工作时咬紧牙关。这种习惯很容易导致TMJ的恶化。平时要放松TMJ，不要太紧张。

方法二:学会放松。

颞下颌关节炎也与精神因素有关。为了避免颞下颌关节炎恶化，患者要学会放松。可以多听听音乐，有空出去走走，适当的郊游，有利于放松身心，保持良好的精神状态，有效避免TMJ恶化。

方法:吃药。

患者也可以通过服药来避免TMJ恶化。建议根据自身情况在医生指导下服药。

颞下颌关节炎不是不治之症。患者应及时治疗，有效避免颞下颌关节炎恶化。如果一直拖延下去，只会导致病情越来越严重，给后期治疗带来更大的困难，也给自己带来更大的伤害。此外，患者应多运动，这有助于TMJ的治疗。