荣春红
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调节便秘的方法有哪些？
发布时间：2023-02-22
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每次不同季节生气都会便秘。便秘很痛苦。有哪些调理便秘的方法？
便秘是临床消化内科的常见病，可由多种原因引起。其实便秘是可以预防和调解的，主要通过饮食、运动和药物调节，可以有效治疗和预防。通常，你应该多喝水。最好每天喝适量的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，避免辛辣等刺激性食物。养成定时排便的习惯，多活动。治疗便秘时，使用泻药和肥皂灌肠的药物是非常有效的。
年轻男性，如果每次换季都便秘，就要考虑和自身体质、内分泌失调、饮食不当等有关系了。建议多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃香蕉，避免辛辣刺激性食物，吃泻药试试。也可以吃中药调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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