王伟
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夏天喝牛奶会上火吗
发布时间：2023-02-14
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夏天喝牛奶一般不会上火。
牛奶是一种营养价值很高的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪，以及多种微量元素和大量的水分，易于消化吸收。因此，经常喝牛奶对你的健康有益。而且牛奶在中医里是凉的，不会上火，夏天可以放心喝。
不过你也要控制奶量，不要喝太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养不均衡。平时饮食要多样化。不要单独吃某一种食物，还要多做体育锻炼，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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