我们很多人的舌头上都有过厚厚的白苔，很多人不知道是什么原因。这种情况一般是对身体问题的反应。在这里，我将我所学到的一些东西与你分享。

舌头上有厚厚的白苔。发生了什么事?

一、白苔可出现在水湿凝滞或痰饮滞留体内的患者。临床上，有些患者有胸腔积液、腹水、慢性肾炎、哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等。有湿浊或瘀痰滞留体内，导致舌苔厚白或油腻。

第二，从现代医学的角度来看，可能是口腔内唾液分泌较多，气管内痰液分泌增多，使舌的角质细胞或角化不全细胞软化，使细胞肿胀，不易脱落。

第三，当我们生气或者消化不良，没有食欲的时候，舌头上会有厚厚的白苔。

舌苔厚白怎么调理？

调节方法:

1.适当改变饮食习惯，多吃清淡易消化的食物。晚餐可以适当换成面食。如果这样的舌苔一直存在，最好去消化科调理一下肠胃。

2.多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于保养肠胃。深色蔬菜富含维生素C，如青菜、韭菜、菠菜、甜椒等。水果中猕猴桃、柑橘、柚子的含量也很高。

3.用鲜芦根、白菊花(干)、鲜白茅根、鲜菱角、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花烧水。它具有清热解暑、生津止渴、健胃利尿等优点。对热证、暑伤、心烦、口渴、头痛、咽肿、流鼻血、胃热、呕吐等疾病有显著的预防和治疗作用。

4、苦瓜100克，水煮切片，植物油水煮，苦瓜煮熟，西红柿洗净，月牙切片炒熟，加盐调味，味精融化，同时加入蒜末，炒熟。这道菜可以清胃健脾。

5.鲜芦根100克，2Q竹茹克，糯米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小块，用竹茹煎煮，去渣取汁，加入粳米煮粥。粥熟了，放姜，微煮。

6.15枇杷。将枇杷放入锅中，加水适量，文火煎制。早晚服用。

以上是一些调节舌苔厚的方法。平时注意多吃水果，多喝白开水，吃一些离火的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。舌苔可以直接反映体内的一些变化。一旦发现任何异常情况，都需要及时调控，不能拖，会对病情不利。