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跑步一小时能瘦多少斤
发布时间：2023-02-09
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跑一个小时通常不会导致患者体重下降，因为如果患者只跑一个小时，也不会导致此时身体消耗过多的脂肪。建议患者一定要持之以恒，每天坚持跑步一小时。此时，长期的积累可以有效地帮助患者减肥。
如果患者只是靠偶尔跑一个小时，很难达到此时的瘦身效果。所以建议患者想通过跑步减肥，一定要持之以恒，每天跑步一小时。这时候就可以达到很好的瘦身效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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