口臭是让人头疼的问题。有的人因为口臭与周围的人疏远，有的人因为口臭经常自卑。这些都非常不利于人的健康发展，给日常生活带来很大的困扰。因此，去除口臭迫在眉睫。这里有一些有效的方法可以用来去除口臭。

首先，嚼口香糖来消除口臭

如今，口香糖的广告在电视和网络媒体上随处可见。其实，嚼口香糖是人们能想到的去除口臭的最好方法，也是去除口臭最常用的方法。通过嚼口香糖，你可以快速有效地保持口气清新。

第二，用盐水漱口，去除口臭。

饭后还可以用淡盐水漱口，去除口臭。盐水在你的嘴里停留一段时间可以杀死一些导致口臭的细菌。

第三，养成良好的卫生习惯，去除口臭。

每天都要养成饭后漱口的好习惯，尤其是牙缝夹住的食物残渣。我们必须用牙线清洁它们。这些东西是口臭的元凶。平时也要养成多喝水的好习惯，时刻保持口腔湿润。不要暴饮暴食，不要不吃饭，保持空腹状态太久。这些都是很容易引起口臭的不良卫生习惯。

第四，养成良好的睡眠习惯，摆脱口臭。

一般来说，如果每天睡眠时间过长，也会导致口臭。所以要养成良好的睡眠习惯，不要睡太久。

口臭严重影响口臭患者的日常生活和人际交往，快速去除口臭是当务之急。我推荐以上方法，以祛除口臭为重点，希望对你有帮助。